Hay momentos en la vida en los que, aunque por fuera todo parece estar en orden, por dentro sentimos que algo no encaja. Puede que tengas un trabajo estable, familia, amistades… y sin embargo, hay una sensación persistente de que te falta algo, de que podrías vivir de una manera más plena.
A veces es un peso emocional que llevas tiempo cargando y que ya te resulta difícil de ignorar. Otras, es la sensación de estar estancada, repitiendo los mismos patrones una y otra vez.
Si estás aquí, quizás te resuene lo que te digo, y quizá sea el momento de explorar las terapias crecimiento personal Las Palmas, ya sea de forma presencial o online, para dar ese paso que llevas tiempo sintiendo que necesitas.
Yo siempre digo que el verdadero cambio empieza cuando nos damos cuenta de que no queremos seguir igual. Ese momento de honestidad contigo misma es el inicio de un camino diferente, más alineado con quien eres y con lo que deseas para tu vida.
¿Qué son para mí las terapias de crecimiento personal?
Para mí, las terapias de crecimiento personal no son solo un conjunto de técnicas o ejercicios que se hacen para “sentirse mejor”. Es un espacio seguro y cuidado donde puedes mirarte con honestidad, explorar tus emociones y reconocer las historias y creencias que te han traído hasta aquí. Es un lugar donde no tienes que fingir, ni ser “fuerte” todo el tiempo, porque aquí puedes mostrarte tal cual eres.
En mi propio camino, llegué a estas terapias buscando respuestas. Me di cuenta de que, aunque tenía herramientas intelectuales para “entender” mis problemas, eso no era suficiente para transformarlos.
Fue a través del trabajo personal profundo, acompañado por profesionales que me escuchaban de verdad, que empecé a soltar lo que me pesaba y a encontrar nuevas formas de estar en el mundo. Hoy, como terapeuta, me honra poder acompañar a otras personas en ese mismo proceso.
Rompiendo mitos: No, no es solo “pensar en positivo”
Quiero dejar algo claro: el crecimiento personal no es cuestión de decirte frases bonitas delante del espejo o fingir que todo está bien. No se trata de negar lo que sientes ni de forzarte a ver el lado bueno de todo. Se trata de aceptar y comprender lo que hay en tu vida, incluso lo que duele, para que desde ahí puedas transformarlo.
Muchas veces me llegan personas que han intentado “motivarse” por su cuenta y han terminado frustradas. No es porque les falte fuerza de voluntad, sino porque el trabajo personal profundo necesita un espacio guiado, con herramientas adecuadas y una mirada externa que pueda ayudarte a ver lo que tú sola no ves.
Por eso, las terapias crecimiento personal Las Palmas que ofrezco, tanto en presencial como online, buscan ir más allá de lo superficial y trabajar en la raíz de lo que te está limitando.
Beneficios tangibles que puedes esperar
Sé que cuando buscas ayuda quieres saber que realmente habrá un cambio. Y aunque cada proceso es único, hay cosas que se repiten: una mayor claridad para tomar decisiones importantes, la sensación de estar más ligera porque has soltado cargas que llevabas años arrastrando, una mejor relación contigo misma porque empiezas a tratarte con más respeto y cuidado, y la capacidad de manejar mejor los momentos de estrés o incertidumbre.
No son cambios que aparezcan de la noche a la mañana, pero son reales y se sienten en tu día a día. De repente te das cuenta de que reaccionas distinto, de que pones límites donde antes callabas, o de que ya no te sientes atrapada en esos pensamientos que antes te agotaban. Estos son los resultados que hacen que este trabajo valga la pena.
Mi forma de trabajar contigo
Cuando empezamos a trabajar juntas, lo primero que hago es escucharte. No para juzgarte, sino para entender dónde estás y qué necesitas. Cada persona es diferente y no existe un camino único para todos. Por eso, adapto las herramientas según lo que me transmites y lo que vamos descubriendo juntas.
A veces puede ser que en una sesión trabajemos con técnicas como las constelaciones, que nos permiten ver con claridad patrones familiares o relacionales. Otras veces quizá utilicemos ejercicios de mindfulness para ayudarte a reconectar con el momento presente.
Y siempre, siempre, lo haremos a tu ritmo, sin prisa pero con un compromiso real hacia tu bienestar. Las terapias crecimiento personal Las Palmas que facilito están diseñadas para que tú seas la protagonista de tu propio cambio.
Presencial en Las Palmas o Online: Tú eliges tu forma de avanzar
Hay personas que prefieren venir al espacio presencial, sentir la energía compartida y tener ese contacto humano directo. Este entorno te saca de tu rutina, y a veces el simple hecho de estar en un lugar diferente ya abre la puerta a nuevas perspectivas.
Otras personas eligen el formato online, y lo entiendo perfectamente. Vivimos vidas ocupadas y, a veces, tener que desplazarte es una barrera.
Con las sesiones online, puedes trabajar en ti desde la comodidad de tu hogar, manteniendo la misma calidad de acompañamiento y profundidad que en el presencial. La distancia física no limita la conexión que podemos crear en este trabajo.
El proceso: Pequeños pasos, grandes cambios
Quiero que tengas claro que este camino no es una carrera. No se trata de llegar rápido, sino de hacerlo de manera que el cambio se sienta real y se sostenga en el tiempo.
A veces los primeros cambios son pequeños: atreverte a decir lo que piensas sin miedo, darte permiso para descansar cuando lo necesitas, reconocer una emoción en lugar de ignorarla. Pero esos pequeños pasos abren el camino a transformaciones mucho más grandes.
He visto cómo, con el tiempo, las personas que se comprometen con su proceso empiezan a vivir de forma más ligera, más auténtica y con una fuerza interior que antes no reconocían. Eso es lo que me mueve a seguir acompañando procesos de terapias crecimiento personal Las Palmas cada día.
Tu momento es ahora
Si has llegado hasta aquí, probablemente ya sientes que algo dentro de ti está listo para moverse. Puede que tengas miedo o dudas, y eso es normal. Lo importante es que no ignores esa voz interna que te dice que es hora de cuidarte, de escucharte y de elegirte.
Ya sea que vivas en Las Palmas o en cualquier otro lugar, el acompañamiento está a tu alcance. Puedes empezar en presencial o online, lo importante es dar el primer paso. Si quieres, caminamos juntas este proceso, con respeto, calidez y compromiso. Porque tu vida puede sentirse más ligera, más plena y más tuya.
